lately ni keadaan cuaca sangat panas, terutama bagi penduduk2 di bahagian utara; khabarnya suhu adalah sekitar 34c - 39c!!!
pada sesiapa yg ada anak (kecil) please ensure:-
-they drink a lot water.
-tak bermain di luar rumah pada waktu2 panas terik, tunggu sehingga waktu redup (6.00pm..)
-kerap mandikan diaorang, but remember kalau mandi more than 3 times a day, cukup sekadar basah kan badan je, kepala tak perlu kerap sangat nanti takut selsema lak.
-pakai pakaian yg mudah serap peluh & nipis
ok, kawan2 sampai sini dulu...
ps- pada yg teringin nak 'tanned' kan badan... errmmm, klu berjemur skrg harus hangit terus!!! ;p
di pantai timur pun so hot...
ReplyDeletehaha mmg rasenye nk joging
ReplyDeletepetang2 nie...tp tpaksa
dibatalkan sbb cuaca panas sgt...huhu
Yang tak tahannya bila hari panas ni, kepala mama senang je sakit. Bercinta betul kalau dah kena sakit kepala ni....
ReplyDelete